Au début d’une histoire d’amour, tout semble parfait et sans faille. Pourtant, avec le temps, certains comportements peuvent semer le doute quant à la sincérité des sentiments de notre partenaire. Voici 5 signes qui devraient vous alerter si vous pensez être victime de manipulation sentimentale.
1. Votre partenaire joue avec vos émotions
La manipulation émotionnelle est l’un des premiers signes de mauvaise foi en amour. Si votre conjoint ou conjointe sait vous pousser dans vos retranchements pour obtenir ce qu’il/elle veut, cela peut-être un indicateur que vous êtes manipulé(e). Les pleurs, les menaces, les crises de colère et les chantages sont autant de techniques utilisées par les manipulateurs pour arriver à leurs fins.
Les fausses excuses et justifications
Etes-vous souvent confronté(e) aux mensonges de votre partenaire ? Vous apporte-t-il/elle toujours des explications peu crédibles sur ses actes et décisions ? Si c’est le cas, il se peut bien que vous soyez manipulé(e). Le mensonge intentionnel et régulier reste une arme redoutable chez les manipulateurs qui souhaitent garder le contrôle sur leur relation.
2. La culpabilité constamment dans votre esprit
Sentez-vous coupable de choses insignifiantes, voire injustifiées au sein de votre relation amoureuse ? Les manipulateurs sont experts pour faire tomber les autres en leur faisant croire qu’ils ont causé un problème. Par exemple, ils peuvent blâmer leur victime d’un échec professionnel ou rendre responsable l’autre pour une simple mésentente entre amis. Cette culpabilisation incessante peut réellement peser sur la personne manipulée et nuire gravement à son bien-être.
Accusations injustes et reproches infondés
Le couple doit normalement être le lieu de paix et d’amour. Toutefois, si votre relation est parsemée de disputes, de reproches et d’accusations souvent sans fondements ou exagérées, cela peut constituer un signe que vous êtes manipulé(e) en amour. Les manipulateurs considèrent souvent leur partenaire comme une extension de leur propre ego et chercheront systématiquement à lui imputer leurs propres erreurs ou insatisfactions.
3. Vous perdez confiance en vous-même
Une des conséquences les plus graves de la manipulation dans une relation de couple est de perdre sa confiance en soi progressivement. Si vous avez du mal à croire en vos choix, vos envies et que vous avez continuellement besoin de l’avis ou de l’approbation de votre partenaire pour vivre au quotidien, il est probable que cette dépendance a été peu à peu instaurée par un mécanisme de manipulation.
Votre opinion compte moins que celle de votre partenaire
- Il/elle décide seul(e) des activités réalisées ensemble.
- Votre partenaire ne respecte pas vos goûts et vos besoins, et vous impose les siens la plupart du temps.
- Il/elle dénigre constamment vos opinions et réussites, tout en mettant en avant ses propres accomplissements.
4. Les relations avec votre entourage sont compromise
Le manipulateur cherche souvent à s’isoler de votre cercle social pour mieux pouvoir exercer son emprise sur vous. Si depuis que vous êtes en couple, les liens avec vos amis se sont distendus ou que vos proches vous font part de leur inquiétude concernant le comportement de votre moitié, ces signaux d’alerte doivent être pris au sérieux.
Isolation progressive et critiques récurrentes
Soyez attentif(ve) aux atteintes portées volontairement ou non par votre partenaire à l’encontre de vos proches : critiques incessantes, disputes provoquées, isolement imposé… Autant de stratégies pouvant indiquer une possible manipulation de sa part dans le but de contrôler vos relations avec ceux qui vous entourent.
5. Votre partenaire refuse d’assumer ses responsabilités et manque de maturité affective
Dans une relation amoureuse saine, chaque individu est prêt à assumer sa part de responsabilités et il est fondamental de communiquer sur ses émotions, frustrations et attentes. Or, un manipulateur aura tendance à éviter cette prise de responsabilité et tentera plutôt de retourner la situation en faisant porter les torts sur sa victime.
Mécanismes de déni et victimisation
Le manipulateur peut chercher à vous intimider et vous faire douter de vos propres capacités afin de garder le contrôle sur la relation. Il pourra aussi se poser en tant que victime, pour susciter votre compassion et vous pousser à négliger vos propres besoins. Prenez le temps de réfléchir à ces comportements avant qu’ils ne deviennent une source de détresse dans votre vie amoureuse.